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【ワーキングメモリーを鍛える】鬼トレのすすめ【鬼朗読】

こんにちは!nagaです! 前回に引き続いて鬼トレについてです! 鬼トレの具体的な内容についてご紹介していきます。 今回は「鬼計算」です!
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【ワーキングメモリーを鍛える】鬼トレのすすめ【鬼ネズミ】

こんにちは!nagaです! 前回に引き続いて鬼トレについてです! 鬼トレの具体的な内容についてご紹介していきます。 今回は「鬼ネズミ」です!
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【ワーキングメモリーを鍛える】鬼トレのすすめ【鬼めくり】

こんにちは!nagaです! 前回に引き続いて鬼トレについてです! 鬼トレの具体的な内容についてご紹介してきます。 今回は「鬼めくり」です!
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【ワーキングメモリーを鍛える】鬼トレのすすめ【鬼計算】

こんにちは!nagaです! 前回に引き続いて鬼トレについてです! 鬼トレの具体的な内容についてご紹介してきます。 今回は「鬼計算」です!
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【ワーキングメモリーを鍛える】鬼トレのすすめ【仕事や勉強の効率アップ】

こんにちは!nagaです! 今回は鬼トレについてご紹介したいと思います! 鬼トレをすることでワーキングメモリーが鍛えられます。 ワーキングメモリーとは短期記憶とも呼ばれていて 一時的な情報を記憶しておく脳の能力のことです。
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【平常心】緊張しない。心を落ち着かせるために心がけていること【リラックス】

こんにちは!nagaです! 今回は私が心を落ち着かせるために心がけていることをご紹介します。 部活の試合、試験、就職面接、プレゼン、愛の告白、プロポーズ、などなど、 人生には緊張する場面がいっぱいあります。 人間は緊張していると100%の力が発揮できないものです。 人生の重要なシーンで心を落ち着かせ、緊張しないで、リラックスして臨めるように 私が普段から心がけていることをご紹介します!
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【右脳開発】オレンジカードをつかった残像訓練【記憶力アップ】

こんにちは!nagaです! 今回はオレンジカードをつかった残像訓練についてご紹介したいと思います! 私自身、根気よく続けることで記憶力がアップした実感を得ることができた方法です。
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【集中力アップ】【認知症予防】忙しい人でも隙間時間にすぐできる!指回し体操の効果!

こんにちは!nagaです! 今回は指回し体操をご紹介したいと思います! 簡単にすぐできます! お手軽に集中力を高めたいかたにとってもおすすめです。
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貧乏ゆすりの意外な効果!集中力がアップし健康にもよいとされています!

こんにちは!nagaです! 今回は貧乏ゆすりの意外な効果についてご紹介したいと思います!
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リラックス効果だけじゃない!自律訓練法!勉強にも役立つよ!

勉強好き会社員のnagaです! 今回は「自律訓練法」についてご紹介したいと思います! 私は高校生の時に学校の先生から教えてもらい、 自律訓練法によって記憶力を向上させることで大学受験や資格試験の勉強にとても役立ちました。
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