【ワーキングメモリーを鍛えて仕事や勉強の効率アップ】鬼トレのすすめ

ナガ

こんにちは!
資格試験好き会社員のナガです

今回は、鬼トレについてご紹介します!

・頭がよくなりたい
・勉強や仕事の効率をアップしたい

と思っている方のお役に立てたらと思います。

・鬼トレってなに?
・どんな効果がある?
・鬼トレは難しい?

そんな疑問に答えてみたいと思います。

目次(クリックで飛べます)

鬼トレとは

鬼トレとはニンテンドー3DSでプレイできるゲームです。

正式名称は・・・

【東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修】
ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング

東北大学の川島隆太教授が監修されています。

ナガ

2012年7月に発売されたソフトですが私は2021年現在もいまだにやっています(笑)

鬼トレの効果

鬼トレをすることでワーキングメモリーが鍛えられます

ワーキングメモリーとは
短期記憶とも呼ばれる一時的な情報を記憶しておく脳の能力のことです。

ワーキングメモリーが強いほど
短期的に記憶しておける情報の量が多くなり仕事や勉強の効率が向上するといわれています

ワーキングメモリーは頭の中の机
広い机で作業した方が机の上にいろんな本(情報)をおいておけるので効率が向上する
といったイメージです

私の体感としては、
記憶力が向上しただけでなく頭の回転自体も向上した気がします。

鬼トレの難易度(鬼トレは難しい?)

同じ東北大学の川島隆太教授が監修しているソフトで・・・

【東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修】
脳を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング

というソフトがあります。

こちらは2019年12月に発売されたニンテンドーSwitch用のソフトです。

こちらは「脳トレ」と呼ばれていて、
脳の老化防止を目的としたトレーニングを行えます。

「脳トレ」まったりとしたトレーニングとなっていて誰でも気軽に実施することができます。

一方、「鬼トレ」の難易度はめちゃくちゃ高いです。

ただし「鬼トレ」は、
最初は簡単なレベルからはじまり、
徐々にレベルアップしていけるような作りになっています


そのため、苦手な方でも
すこしずつレベルアップしながら挫折することなる続けられるようになっています。

簡単すぎても難しすぎてもワーキングメモリーは鍛えられないので
あなたにぴったりなレベルでワーキングメモリーを鍛えられるように設計されています!

ナガ

徐々にレベルがあがっていって
最終的にはエグイ難易度になります

そのころにはあなたのワーキングメモリーはバキバキに鍛えられているはずです!

具体的な鬼トレの内容についてはこちらの記事をご参照ください!

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この記事を書いた人

資格試験好き。IT系会社員です。
株式投資歴5年|プログラマー歴10年|データベーススペシャリスト|
ネットワークスペシャリスト|情報処理安全確保支援士(セキュリティスペシャリスト)|FP2級|簿記2級

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